Quant menges i quant consumeixes

Les persones de la mateixa manera que els cotxes, necessitem ” combustible ” per realitzar les nostres funcions . Sabem els litres de benzina que caben al dipòsit del nostre vehicle , però quant ” combustible” necessitem nosaltres per funcionar ?

VALORACIÓ DE LES ACTIVITATS D’ESTIU

Han finalitzat les activitats d’estiu i és hora de fer valoracions així com també de prendre nota per corregir errors i millorar de cara a properes edicions. Aquest estiu, Jocnet esportivitza la teva vida! ha sigut present a tres escoles esportives diferents. A l’ESCAI, donant suport al Club atlètic Igualada a l’ESPORTIGUAY de Vilanova delContinua llegint “VALORACIÓ DE LES ACTIVITATS D’ESTIU”

Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?

Moltes persones, tot i tenir un pes corporal correcte, viuen amb l’obsessió d’eliminar el greix localitzat en algunes parts del cos com la zona abdominal o els glutis. Al mercat trobem un gran ventall d’aparells per fer exercici físic que es venen gràcies a la seva capacitat per eliminar el greix d’algunes zones del cos. Alhora,Continua llegint “Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?”

Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva

L’exercici físic ens pot ajudar a lluitar contra l’estrès, l’ansietat així com també la depressió. L’activitat física fa que ens sentim millor amb nosaltres mateixos i això repercuteix directament en la nostra qualitat de vida. Per tant, podem dir que l’activitat física i esportiva milloren el nostre benestar. Són molts els beneficis que s’associen a unContinua llegint “Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva”

Nutrició i esport

Us presentem el primer article de Joc Net. Esperem que us sigui d’utilitat: NUTRICIÓ I ESPORT Una bona alimentació és sempre necessària, però encara ho és més si practiquem exercici físic o algun esport. El nostre consum energètic al fer esport es veu augmentat de manera molt important, és per aquest motiu que hem deContinua llegint “Nutrició i esport”