Curs base en Aerodance i Step

L’aerodance combina l’aeròbic i el ball, mentre que l’step és una variant de l’aeròbic que utilitza un esglaó (step) per realitzar les seqüències d’exercicis.

Es realitza activitat física cardiovascular acompanyada per diferents estils de música i coreografies molt variades, pel que fa la sessió molt entretinguda i dinàmica.

Adaptació de: deporte & salud, Ejericio y Deporte i CuidatePlus

En el curs Base d’Aerodance i Step els alumnes aprofunditzaran sobre el funcionament del cos i la seva estructura, obtindran coneixements sobre la història, l’origen i l’evolució de l’aeròbic, així com sobre les qualitats físiques per a poder practicar-lo. 

S’utilitzaran tot tipus de passos de l’Aeròbic i l’Step com a elements estructurals per a l’elaboració de composicions coreogràfiques fluïdes i on l’expressió serà un element clau per fer de les seves sessions un èxit.

Des de Jocnet ens encarreguem de crear el curs base en Aerodance i Step que s’adapti a les vostres necessitats.

Professorat del curs: IdeasFitness

Podeu trobar tota la informació genèrica sobre els cursos (característiques, metodologia, titulació que s’acredita, empresa formadora i gestió de formació bonificada) a:


Torna al Catàleg de cursos

%d bloggers like this: