CURS D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

El passat diumenge dia 9 de novembre vam tenir el plaer d’organitzar un curs d’abdominals hipopressius al complex esportiu de les Comes, Igualada. Aquest primer curs, es tractava d’una formació interna pels professionals que treballen als programes de dona i esport i gent gran al patronat municipal d’esports d’Igualada. L’objectiu del curs és el donarContinua llegint “CURS D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS”

CAMPIONAT DE CATALUNYA DE MARXA ATLÈTICA EN PISTA I DE PROMOCIÓ -2 de novembre del 2014-

Després de la gran experiència del GP de catalunya de l’any passat, la Federació catalana d’atletisme, concedeix el títol de Campionat de Catalunya de marxa en pista  de promoció i per equips. Aquest es disputarà el proper diumenge 2 de novembre. La organització d’aquest campionat català, va a càrrec del Club Atlètic Igualada amb elContinua llegint “CAMPIONAT DE CATALUNYA DE MARXA ATLÈTICA EN PISTA I DE PROMOCIÓ -2 de novembre del 2014-“

A MÉS ESPORT I EXERCICI FÍSIC, MENYS DESPESA EN SANITAT

Per tots és sabut la importància que té l’exercici físic per portar una vida saludable. Són molts els beneficis que ens aporta l’activitat física i no només a nivell físic, sinó també psicològic. És per aquest motiu, que es recomana realitzar exercici físic de forma regular a totes les edats. No obstant això, hi haContinua llegint “A MÉS ESPORT I EXERCICI FÍSIC, MENYS DESPESA EN SANITAT”

SIGNATURA DEL CONTRACTE PEL SERVEI DE MONITORATGE DEL PME D’IGUALADA

Avui hem signat el contracte amb el PME d’Igualada pel servei de monitoratge esportiu dels programes d’activitat física i gent gran, esport i dona, setmana santa esportiva i l’Esportiueig. És un dia molt especial per nosaltres ja que som molt conscients de la importància d’aquests programes a la ciutat. Afrontem aquests projectes amb molta il·lusióContinua llegint “SIGNATURA DEL CONTRACTE PEL SERVEI DE MONITORATGE DEL PME D’IGUALADA”

ESCAI 2014

PRESENTACIÓ S’acosten les vacances més llargues i cal pensar en les activitats estiuenques per passar-ho d’allò més bé i gaudir de l’estiu fent esport, fent amics i aprenent molt. El Club atlètic Igualada i Jocnet, esportivitza la teva vida, us presentem la 7ª edició de l’ESCAI. Com sempre, conservem la mateixa filosofia i essència deContinua llegint “ESCAI 2014”

GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)

  GP CATALÀ DE MARXA EN PISTA PER EQUIPS   I 5KM OPEN DE MARXA ATLÈTICA CIUTAT D’IGUALADA,  TROFEU VICHI  CATALAN             -3 de Novembre del 2013- El passat diumenge dia 3 de Novembre, la ciutat d’Igualada es va convertit de nou en la capital de la marxa catalana. Enguany, s’ha celebrat aquest GPContinua llegint “GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)”

L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA

ENTREVIATA A L’ALBERT ÁVALOS L’Albert Ávalos és el primer anoienc en xiular a primera divisió. En aquests moments és àrbitre de 2ªB i això li permet fer de 4rt àrbitre a primera divisió. Per ser àrbitre en aquestes categories és molt important la preparació física. L’Albert segueix les pautes marcades per la RFEF i complementaContinua llegint “L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA”

Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?

Moltes persones, tot i tenir un pes corporal correcte, viuen amb l’obsessió d’eliminar el greix localitzat en algunes parts del cos com la zona abdominal o els glutis. Al mercat trobem un gran ventall d’aparells per fer exercici físic que es venen gràcies a la seva capacitat per eliminar el greix d’algunes zones del cos. Alhora,Continua llegint “Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?”

Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva

L’exercici físic ens pot ajudar a lluitar contra l’estrès, l’ansietat així com també la depressió. L’activitat física fa que ens sentim millor amb nosaltres mateixos i això repercuteix directament en la nostra qualitat de vida. Per tant, podem dir que l’activitat física i esportiva milloren el nostre benestar. Són molts els beneficis que s’associen a unContinua llegint “Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva”