QUÈ ÉS LA DUETRAIL?
La DUETRAIL és una cursa de muntanya per parelles divertida, solidària i diferent que vol sorprendre als corredors.
La DUETRAIL se celebra per segon any consecutiu tot i que enguany amb una altra denominació. No obstant això, seguim amb la mateixa essència i filosofia amb la que vam néixer. Som una cursa propera i familiar ja que les modalitats de trail, caminada i cursa infantil la fan accessible a un gran públic.Continua llegint “DUETRAIL, CURSA DE MUNTANYA PER PARELLES”
Amb el ball dels diferents grups hem acomiadat la segona edició de l’escola de Nadal. Tres dies d’activitat física i esportiva intensa, han permès als participants passar-ho bé, aprendre així com també fer amics.
Jocs de rol al medi natural, jocs tradicionals, tir amb arc, activitats atlètiques, activitats d’expressió o un taller de la bona alimentació són algunes de les activitats portades a terme.
Adjuntem algunes fotografies de les activitats i com no, fins a la propera!
Bona entrada d’any 2015!
PRESENTACIÓ
Volem acabar l’any amb tres dies d’activitats carregades de jocs, d’esport, aventura i convivència a la nit.
L’activitat es durà a terme els dies 29, 30 i 31 de desembre a l’estadi atlètic municipal (c/ de l’estadi s/n. Igualada, 08700) en el següent horari:
El passat dijous, 20 de novembre, es va iniciar la primera passejada inclosa dins el cicle de passejades per a la gent gran del curs 2014-2015 organitzades per la Diputació de Barcelona. Un grup de 4 municipis (Gelida, Vilanova i la Geltrú, Igualada i Puig-Reig) intercanviaran les seves visites durant aquest curs.
La primera sortida i municipi a visitar va ser el de Gelida. La jornada va començar al pavelló Poliesporiu de Gelida i fins arribar a la Font Freda. Allà vam fer l
‘esmorzar per recuperar energia i de nou reprendre la caminada cap el mirador de Can Voltà i el Castell de Gelida. Vam gaudir d’una visita guiada al Castell molt interessant. Finalment, ens vam dirigir al Casal Gelidenc per dinar.Continua llegint “PASSEJADA A GELIDA”
El passat diumenge dia 9 de novembre vam tenir el plaer d’organitzar un curs d’abdominals hipopressius al complex esportiu de les Comes, Igualada.
Aquest primer curs, es tractava d’una formació interna pels professionals que treballen als programes de dona i esport i gent gran al patronat municipal d’esports d’Igualada. L’objectiu del curs és el donar a conèixer les tècniques i característiques d’aquest mètode novedós. D’aquesta manera, els monitors adquireixen els coneixements necessaris, per poder incorporar aquests exercicis en alguns grups de població.Continua llegint “CURS D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS”
El passat diumenge dia 2 de novembre, Igualada es va convertir, per segon any consecutiu en la capital de la marxa catalana. En aquesta ocasió per celebrar el Campionat de Catalunya de pista i de clubs en categories de promoció. Alhora, es va disputar el II 5Km Open ciutat d’Igualada per a les categories juvenil, junior, promesa, sènior i veterà. També per segona edició consecutiva les diferents proves de marxa s’han dut a terme compartint escenari amb els 5Km, 10 Km i mitja marató de l’Anoia que enguany complia 32 anys. Els atletes més petits han pogut gaudir d’una jornada esportiva però també festiva i lúdica gràcies al castell inflable ubicat en una de les zones de l’estadi.
Continua llegint “ÈXIT DE PARTICIPACIÓ AL CAMPIONAT DE CATALUNYA PER EQUIPS DE MARXA ATLÈTICA”
Tot a punt per la celebració del Campionat de Catalunya de marxa atlètica per equips. El proper diumenge dia 2 de novembre, Igualada es converteix en la capital de la marxa catalana. Els millors equips ja han confirmat la seva participació el que farà que siguin un campionat molt disputat. Destaquem el gran nombre d’inscrits a les diferetns categories de promoció, el que ha fet fins i tot modificar els horaris separant categories per afavorir als atletes, sobretot al moment de la sortida i als primers metres.
Adjuntem el nou horari modificat així com també el reglament del campionat:
http://www.fcatletisme.cat/Marxa/reglaments/catmarxaclubspromocio2014.pdf
Molta sort a tots els participants!
Després de la gran experiència del GP de catalunya de l’any passat, la Federació catalana d’atletisme, concedeix el títol de Campionat de Catalunya de marxa en pista de promoció i per equips. Aquest es disputarà el proper diumenge 2 de novembre.
La organització d’aquest campionat català, va a càrrec del Club Atlètic Igualada amb el suport de la Federació Catalana d’Atletisme, l’Ajuntament d’Igualada i l’empresa Jocnet esportivitza la teva vida.
Per tots és sabut la importància que té l’exercici físic per portar una vida saludable. Són molts els beneficis que ens aporta l’activitat física i no només a nivell físic, sinó també psicològic. És per aquest motiu, que es recomana realitzar exercici f
ísic de forma regular a totes les edats. No obstant això, hi ha un grup de la població especialment sensible al desgast produït pel pas del temps, estem parlant de la tercera edat. La relació entre el sedentarisme, la manca d’exercici físic i la incidència de malalties com l’obesitat, dislipèmies, diabetis, hipertensió arterial o problemes respiratoris i cardiovasculars està més que demostrada. L’augment de l’esperança de vida fa que cada vegada sigui més gran la despesa sanitària degut a patologies relacionades amb la inactivitat o sedentarisme.
Continua llegint “A MÉS ESPORT I EXERCICI FÍSIC, MENYS DESPESA EN SANITAT”
Jocnet 
