Arxiu d'etiquetes: exercici físic

FORMACIÓ INTERNA ENVERS L’EXERCICI FÍSIC I LA GENT GRAN

El passat dissabte vam organitzar una formació interna pels monitors i monitores que treballen amb gent gran. La formació va anar a càrrec de la Silvia González, fisioterapeuta i preparadora física. La formació pretenia donar pautes i consells envers l’exercici … Continua llegint

Publicat dins de formació, Salut, Serveis a la gent gran, Serveis a les administracions, Serveis a les empreses | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva

L’exercici físic ens pot ajudar a lluitar contra l’estrès, l’ansietat així com també la depressió. L’activitat física fa que ens sentim millor amb nosaltres mateixos i això repercuteix directament en la nostra qualitat de vida. Per tant, podem dir que … Continua llegint

Publicat dins de Entrenaments personals, Salut | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari