GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)

  GP CATALÀ DE MARXA EN PISTA PER EQUIPS   I 5KM OPEN DE MARXA ATLÈTICA CIUTAT D’IGUALADA,  TROFEU VICHI  CATALAN             -3 de Novembre del 2013- El passat diumenge dia 3 de Novembre, la ciutat d’Igualada es va convertit de nou en la capital de la marxa catalana. Enguany, s’ha celebrat aquest GPContinua llegint “GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)”

L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA

ENTREVIATA A L’ALBERT ÁVALOS L’Albert Ávalos és el primer anoienc en xiular a primera divisió. En aquests moments és àrbitre de 2ªB i això li permet fer de 4rt àrbitre a primera divisió. Per ser àrbitre en aquestes categories és molt important la preparació física. L’Albert segueix les pautes marcades per la RFEF i complementaContinua llegint “L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA”

Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?

Moltes persones, tot i tenir un pes corporal correcte, viuen amb l’obsessió d’eliminar el greix localitzat en algunes parts del cos com la zona abdominal o els glutis. Al mercat trobem un gran ventall d’aparells per fer exercici físic que es venen gràcies a la seva capacitat per eliminar el greix d’algunes zones del cos. Alhora,Continua llegint “Podem ” cremar” el greix localitzat d’alguna zona del cos?”

Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva

L’exercici físic ens pot ajudar a lluitar contra l’estrès, l’ansietat així com també la depressió. L’activitat física fa que ens sentim millor amb nosaltres mateixos i això repercuteix directament en la nostra qualitat de vida. Per tant, podem dir que l’activitat física i esportiva milloren el nostre benestar. Són molts els beneficis que s’associen a unContinua llegint “Lluitem contra l’estrès amb activitat física i esportiva”

Nutrició i esport

Us presentem el primer article de Joc Net. Esperem que us sigui d’utilitat: NUTRICIÓ I ESPORT Una bona alimentació és sempre necessària, però encara ho és més si practiquem exercici físic o algun esport. El nostre consum energètic al fer esport es veu augmentat de manera molt important, és per aquest motiu que hem deContinua llegint “Nutrició i esport”