FORMACIÓ INTERNA ENVERS L’EXERCICI FÍSIC I LA GENT GRAN

El passat dissabte vam organitzar una formació interna pels monitors i monitores que treballen amb gent gran. La formació va anar a càrrec de la Silvia González, fisioterapeuta i preparadora física. La formació pretenia donar pautes i consells envers l’exercici amb gent gran i alhora explicar algunes de les noves tendències  en el treball ambContinua llegint “FORMACIÓ INTERNA ENVERS L’EXERCICI FÍSIC I LA GENT GRAN”

ESPORTIVITZA’T AMB UNA ACAMPADA

ESPORTIVITZA’T AMB UNA ACAMPADA! PRESENTACIÓ Arriba el bon temps i també les activitats de setmana Santa. Com no pot ser de cap altra manera, ho volem celebrar amb activitat física, esport, una acampada i diversió. Dies d’activitat: 14, 15, 16 i 17 d’Abril. Edats: a partir de P4. Horari: de 9 a 13h Lloc: estadiContinua llegint “ESPORTIVITZA’T AMB UNA ACAMPADA”

ESCOLA DE NADAL DE JOCNET!

ESPORTIVITZA L’INICI D’ANY 2014 AMB JOCNET! PRESENTACIÓ Si teniu un bon record de l’ESCAI o pel contrari no vau poder participar, ara teniu una nova oportunitat per esportivitzar les vostres vides.

GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)

  GP CATALÀ DE MARXA EN PISTA PER EQUIPS   I 5KM OPEN DE MARXA ATLÈTICA CIUTAT D’IGUALADA,  TROFEU VICHI  CATALAN             -3 de Novembre del 2013- El passat diumenge dia 3 de Novembre, la ciutat d’Igualada es va convertit de nou en la capital de la marxa catalana. Enguany, s’ha celebrat aquest GPContinua llegint “GP CATALÀ DE MARXA ATLÈTICA (IGUALADA 03/11/2013)”

L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA

ENTREVIATA A L’ALBERT ÁVALOS L’Albert Ávalos és el primer anoienc en xiular a primera divisió. En aquests moments és àrbitre de 2ªB i això li permet fer de 4rt àrbitre a primera divisió. Per ser àrbitre en aquestes categories és molt important la preparació física. L’Albert segueix les pautes marcades per la RFEF i complementaContinua llegint “L’ALBERT ÁVALOS, UN ÀRBITRE DE PRIMERA”

Quant menges i quant consumeixes

Les persones de la mateixa manera que els cotxes, necessitem ” combustible ” per realitzar les nostres funcions . Sabem els litres de benzina que caben al dipòsit del nostre vehicle , però quant ” combustible” necessitem nosaltres per funcionar ?